عمانيات - تعتبر مشكلة الأرق واحدة من المشكلات التي تؤثر على الإنسان بشكل سلبي على الحياة من جميع الاصعدة والمجالات
ومن الامور التي يمكن اعتبارها من اسباب الارق وهي كثيرة:
1 . الإجهاد: يسبب الاجهاد الارق، والتعب هو عامل من العوامل المسببة للارق
2. الاكتئاب: يؤدي الاكتئاب إلى مجموعة من العوارض التي تجعل الشخص يشعر باليأس أو لديه شعور عاطفي متعب. وهذا يجعل من يعانون من الاكتئاب من الصعب أن يناموا ويعانون من الأرق في النهاية
3. هناك العديد من الأسباب الصحية التي تؤدي الى الارق مثل العديد من الامراض : كالربو والسرطان وغيرهما ففي هذه الحالة يرتبط الارق بمشكلة صحية
4 . يرتبط الارق احيانا ببعض المشكلات النفسية مثل: الصدمات النفسية أو الحوادث